Sobre o curso
O processo de preparação para concursos públicos exige mais do que apenas conhecimento técnico; a inteligência emocional e a capacidade de manter o equilíbrio mental são cruciais para o sucesso. O Gran Cursos Online, ciente dessa realidade, oferece este curso gratuito, que visa equipar os estudantes com as ferramentas psicológicas necessárias para enfrentar os desafios dessa jornada. A Professora Juliana Gebrim, neuropsicóloga e pioneira no cuidado emocional de concurseiros, guia os participantes para lidar com a pressão e frustrações inerentes a essa fase.
No curso, você aprenderá a identificar e blindar-se das principais emoções negativas, entendendo o panorama emocional de 2024. Descobrirá como sair da tristeza, combater a baixa autoestima, a procrastinação e o desânimo. As aulas abordam sinais de fraqueza emocional, aplicam técnicas para alta performance cognitiva e ensinam as diferenças entre disciplina e constância, ansiedade e estresse. Serão discutidos também temas como desamparo aprendido, apaticismo em ambientes de estudo e os 15 motivos que acabam com o foco.
O formato do "Divã do Concurseiro" é de videoaulas, ideal para quem busca flexibilidade nos estudos. O conteúdo visa proporcionar um ambiente de acolhimento e aprendizado para gerenciar emoções e frustrações comuns na rotina de preparação. Ao final, os participantes que concluírem o curso terão direito a um certificado, atestando o desenvolvimento de habilidades essenciais para a saúde mental e a perseverança nos estudos.
Ao longo do curso você vai aprender:
- Tópico 1 Divã do Concurseiro
- 1 - Panorama das Principais Emoções para você de Blindar em 2024
- 2 - A Sua Felicidade Está no Concurso?
- 3 - Como Sair da Tristeza
- 4 - Efeito Werther com Mariana Barreiras
- 5 - 20 Fatos Que Podem Te Reprovar no CNU
- 6 - Sinais de Fraqueza Emocional
- 7 - Alta Performance Cognitiva
- 8 - Baixa Autoestima
- 9 - Disciplina ou Constância ?
- 10 - Diferenças Entre Ansiedade e Estresse
- 11 - Desamparo Aprendido
- 12 - Apacitismo em Ambientes de Estudo: Entenda como Combater
- 13 - Emprego Tóxico
- 14 - 15 motivos que acabam com o seu FOCO
- 15 - Como a Fofoca e a Inveja Podem Te Atrapalhar na Vida e nos Estudos
- 16 - Menopausa e suas Consequências Emocionais e Cognitivas
- 17 - Menopausa e suas Consequências Emocionais e Cognitivas II
- 18 - 30 Características de uma Mentalidade de Aprovado
- 19 - 30 Características de uma Mentalidade de Aprovado II
- 20 - Paralisia nos Estudos
- 21 - Desesperados CNU
- 22 - CNU Adiado! Como lidar com as emoções?
- 23 - Femismo ou Feminismo? com Juliana Gebrim e Luana Davico
- 24 - Como manter o equilíbrio em momentos de crise
- 25 - Acolhimento e Comunicação em Situações de Tragédia
- 26 - Vida pessoal x Estudos
- 27 - Sinais de que a sua Cabeça não está Boa
- 28 - Família Disfuncional. A Sua é?
- 29 - O Coração do Concurseiro
- 30 - O Mundo Piorou?
- 31 - O Concurseiro Fake
- 32 - Divertidamente e o Concurseiro
- 33 - As 5 Feridas Emocionais
- 34 - Como Lidar com os 7 Tipos de Narcisistas
- 35 - Cuidados com o Candidato!
- 36 - Vamos Falar Sobre a Inveja?
- 37 - Neuromitos
- 38 - Motivação Importa
- 39 - Véspera de Prova
- 40 - CNU - Desliga e Se Liga
- 41 - Começar de Novo: Sobre Reinícios
- 42 - A Sua Maior Vulnerabilidade
- 43 - Você É DE MIMIMI?
- 44 - Blindando as Emoções
- 45 - Como eu me maltrato
- 46 - Como lidar com a rejeição
- 47 - Como Lidar com o Overthinking
- 48 - Como os Sabotadores Crescem?
- 49 - Lei Anti - Feminicídio: O que Você Precisa Saber Para Não Precisar Dela
- 50 - Aumentando a sua Produtividade
- 51 - Os 12 Mandamentos do Concurseiro
- 52 - Doenças Emergentes e a Importância do Autocuidado com Fernanda Feitosa
- 53 - Como Lidar com o Medo da Reprovação
- 54 - A Minha Família Me Suga
- 55 - Como Ter Uma Mente Forte
- 56 - Como a Internet Pode Acabar com a sua Produtividade
- 57 - A Origem do Desequilíbrio
- 58 - Os 10 Melhores Mecanismos de Regulação Emocional
- 59 - No Divã com Juliana Gebrim | Como Recomeçar?
- 60 - No Divã com Juliana Gebrim | Dezembrite
- 61 - No Divã com Juliana Gebrim | Equilíbrio Emocional Para Iniciantes
- 62 - No Divã com Juliana Gebrim - Equilíbrio Emocional MPU
- 63 - No Divã com Elas - Como Escolher Bem as suas Amizades com Juliana Gebrim e Luana Davico
- 64 - Essa tal liberdade de expressão
- 65 - Como Curar um Coração Partido
- 66 - Redação: Saúde Mental MPU
- 67 - O Burnout Virou Questão de Saúde Pública
- 68 - No Divã com Juliana Gebrim - Essa tal liberdade de expressão II
- 69 - Seja Uma Pessoa Mais Forte Psicologicamente
- 70 - Mulheres que Amam Demais
- 71 - De Onde Vem a sua Motivação?
- 72 - O Cansaço do Concurseiro
- 73 - A Guerra Comercial de Trump
- 74 - Brain Rot
- 75 - No Divã Com Juliana Gebrim - Como Estudar no Calor? com Fernanda Feitosa
- 76 - No Divã Com Juliana Gebrim | De Repente 30
- 77 - Carnaval e sua Saúde com Fernanda Feitosa
- 78 - Não Adoeça por Ninguém
- 79 - A Síndrome do Eterno Iniciante
- 80 - Caindo na Real
- 81 - A Evolução Histórica do Movimento Feminista com Israel Batista
- 82 - Estou Paralisado
- 83 - A Evolução Histórica do Movimento Feminista com Israel Batista
- 84 - Vida de Concurseiro e a Afetividade
- 85 - A Indecisão Mata o Seu Sonho
- 86 - O Tiro no Pé do Concurseiro
- 87 - Religião e Saúde
- 88 - Trump Tenta Conter Avanço Chinês
- 89 - O Que Você Ganhou Quando Perdeu ?
- 90 - As Melhores Técnicas de Memorização do Mundo
- 91 - Faça seu Medo ter Medo de você
- 92 - Como Controlar a Sua Ansiedade e Técnicas de Um Texto Perfeito com Juliana Gebrim e Diogo Alves
- 93 - Eliminando distrações
- 94 - A Geopolítica do Papa Francisco com Juliana Gebrim e Israel Batista
- 95 - O Papel da NR - 01 nas Novas Regras
- 96 - 86% dos Brasileiros Possuem algum Transtorno Mental
- 97 - Apartheid com Juliana Gebrim e Israel Batista
- 98 - 30 Características Psicológicas de um Nomeado
- 99 - O Bloqueio Israelense à Faixa de Gaza
- 100 - A guerra entre Israel e Irã
- 101 - Produtividade nas Alturas
- 102 - Alienação Parental e o “Disfarce” da Violência
- 103 - Concurseiro Namora? 15 Frases Erradas na Hora da Paquera
- 104 - Os Tipos de Apegos Emocionais
- 105 - Saúde Mental e Preparação para o CNU
- 106 - Técnicas de Ansiedade que te Salvarão em Qualquer Concurso
- 107 - Stf Responsabiliza Redes por Postagens de Usuários
- 108 - Desacelerando a Mente
- 109 - Dos Silenciamentos à Cidadania: a Construção na Adversidade do Orgulho
- 110 - Inteligência Social
- 111 - O Tarifaço de Trump ao Brasil com Israel Batista
- 112 - Como Aumentar a Neuroplasticidade Cerebral a Favor dos Estudos
- 113 - Interseccionalizando Marginalidades: a Violência Contra as Diversidades
- 114 - Como Sair da Autossabotagem e Encontrar o Empoderamento
- 115 - Como Estudar sem Motivação? Isso Existe?
- 116 - O Tropeço Também é um Passo
- 117 - O Brasil na Mira de Trump