Sobre o curso
O curso gratuito da Câmara dos Deputados aborda a Administração do Tempo, focando em métodos e recursos para auxiliar na gestão eficiente das horas. O objetivo é capacitar os participantes a otimizarem seu dia a dia. Aprenda com uma instituição de renome sobre o uso inteligente do tempo.
Você vai aprender a conceituar o tempo e a entender seu impacto com as novas tecnologias de comunicação. O curso ensina sobre qualidade de vida, as dimensões da vida e como identificar padrões de utilização do tempo. Você também aprenderá a organizar-se, lidando com situações comuns, e a planejar, utilizando ferramentas e recursos como agenda e softwares para definir prioridades entre o importante e o urgente.
A capacitação da Câmara dos Deputados permite que o aluno utilize agenda, lista de atividades e softwares para uma gestão efetiva. O conteúdo programático é detalhado e direcionado à aplicação prática das técnicas de administração do tempo, sendo uma ótima oportunidade para o desenvolvimento pessoal.
Ao longo do curso você vai aprender:
- O que é tempo?
- - Conceituando tempo
- - O tempo e as novas tecnologias de comunicação e informação
- Qualidade de vida
- - Dimensões da vida
- - Ansiedade normal, ansiedade patológica, estresse e os sinais para a falta de tempo
- Organizando o tempo
- - Identificando o padrão de utilização do tempo
- - Como lidar com algumas situações e recursos
- - Reuniões, e-mails, telefone, papéis
- No domínio do tempo
- - Planejamento
- - Ferramentas e recursos: agenda, lista de atividades, softwares
- Definindo prioridades
- - O importante e o urgente